Sféra bubeníků

Vážení kolegové bubeníci,
chtěl bych v tomto tématu vyzjistit, co Vy děláte pro své tělo, tak aby se blahodárný účinek projevoval i během hry na bicí.

Já, jelikož poslední dobou kromě bubnování a pár popoběhnutí nedělám nic, začínám na sobě pociťovat nedostatek takové té vitality k tomu, abych ty škopky řádně seřezal. Když už vylezu ze zkušebny, jsem prostě hotovej, nemám sílu, bolej mě svaly a většinou si jdu lehnout, či někam sednout.

DUMP doporučoval plavání, můj tehdejší učitel HODNĚ jezdil na kole, mě zajímá, čím si můžu udržet a vylepšit bubenickou fyzičku. Když vidím např bubeníka z Dragonforce, co tam mydlí, je mi jasné, že bych ve čtvrtce písničky měl jazyk až na zem a v polovině bych usnul. A tohohle člověka uvádím jen jako příklad "sportovního bubeníka" i když je neposlouchám.

On ten kýžený sport nebude asi jen něco protahujícího a posilujícího, ideálně by to mohlo napomáhat i rychlosti svalů, nicméně, to je na Vás a Vašich zkušenostech... Dík

každá fyzická aktivita nebo zátěž ti zvedne fyzičku musí to bejt ale pravidelně žejo a je fuk jestli to je běhání,plavání,veslování,posilování...
já hraju fotbal i přes to jsem po koncertu splavenej jaxviňa s únavou to ale neni tak hrozný (jak kdy) a škopky seřežu,ale je to takový citový řezání
a jak ben dodal,powerball je moc fajn

Já momentálně: Strečink, běhání, prostocviky (kliky, sedlehy, shyby, sklapovačky, atd.), powerball, klavír.

Já třeba hraju volejbal jako smečař - když umim dát přesnou a tvrdou ránu rukou do letícího míče, je přesná a tvrdá rána do staticky usazených bicí triviální záležitostí

thaibox, lyžování, sauna

Jj, taky hraju volejbal a zaplatpanbuh jsem uz dlouho nemel prevraceny zadny prst, musim zaklepat, akorat obcas po treninku boli zada, jinak co se tyce powerballu, super vec, muzu jen doporucit!

Ehm... co je powerball?

neni to takovej ten gumaovej mic?? jak na nem cvici tehotny maminy? ...... ze zacatku sme po zkouskach taky pocitoval unavu, ted uz sem si asi zvykl tak uz to neni tak hrozny. Jinak jezdim na kole, obcas nekde plavu toto vse.

Kalik píše:neni to takovej ten gumaovej mic?? jak na nem cvici tehotny maminy? :mrgreen: ...... ze zacatku sme po zkouskach taky pocitoval unavu, ted uz sem si asi zvykl tak uz to neni tak hrozny. Jinak jezdim na kole, obcas nekde plavu toto vse.

to je gym ball ... lidi, naučte se konečně používat google nebo youtube

http://www.powerballs.com/ k zakoupení např na http://www.alza.cz.
Je to gyroskop, aka setrvačník, aka koule, kterou když v ruce roztočíš, posiluje ti šecky možný svaly rukou silou úměrnou tomu, jak rychle točíš - tedy až dvacetikilovýho závaží.

Já fotbal, floorball, posilovna (ta už čím dál míň)...
Z fotbalu mám dycky nějakej ten úraz a to se pak projeví i za bubnama...

Benbuben píše:http://www.powerballs.com/ k zakoupení např na http://www.alza.cz.
Je to gyroskop, aka setrvačník, aka koule, kterou když v ruce roztočíš, posiluje ti šecky možný svaly rukou silou úměrnou tomu, jak rychle točíš - tedy až dvacetikilovýho závaží.

A největší sranda je s modelem, kterej má počítadlo. Ještě ho mám hozenej někde v šuplíku....(jako všechno pro co jsem se kdy nadchnul, a pak mně to nějak přešlo )

Jo aha, tohle mám... Stačilo říct Gyroskop Mám přesně ten z toho prvního odkazu, no nějak v něm nevidím využití třeba pro nohy Ale jinak fakt výborná věc

Noiselord píše:Jo aha, tohle mám... Stačilo říct Gyroskop Mám přesně ten z toho prvního odkazu, no nějak v něm nevidím využití třeba pro nohy Ale jinak fakt výborná věc

Na nohy se dělá nástavec, stačí pogooglit, ale za ten už fakt pět set dávat nebudu.

má jediná zátěž na ruce kromě bicí je pohyb pc myší

... ne ještě si někdy podrbu paty

No, dopadneš stejně blbě jak já

Vono je to asi fuk, hlavně bych se ale zaměřil na aerobní sporty, posilovna je zas spíš doplněk na tvarování těla. Já preferuju plavání z jinejch důvodů, než je spojitost s bubnama a ani bych nic takovýho nehledal. Cokoliv co tě udržuje vitálnim v běžnym životě je určitě platný i za bubnama, vyjma třeba specifickejch cviků na zápěstí, prsty a kotníky, tady je třeba dobrej ten powerball a švihadlo, třeba ještě se závažím. Plavání můžu doporučit jako nejšetrnější sport, neopotřebovává se kloubovej mechanismus, nepřetěžuje se oběhovej systém, protože je člověk ve vodorovný pozici a bezvadně se cvičí dejchání a kapacita plic, kvuli vztlaku vody. Pak ještě dělám každej den 300 kliků, ale to mam spíš jako doplněk k jiu-jitsu, a pak nějaký nutný protahování, protože sem hrozně ztuhlej. Powerball mam taky, ale spíš mi leží pohozenej v koutě, ňák z něj nemam takovej uspokojivej pocit z námahy, jako třeba po plavání.
Jinak ta energie za bubnama, o který mluvíš, pramení podle mě z jinejch věcí, než ze sportu.

Já jako kdybych prostě neměl sílu je pořádně zrubat...

Noiselord píše:Já jako kdybych prostě neměl sílu je pořádně zrubat...

Tak na tyhle příznaky je obvyklá diagnóza: Moc sexu nebo masturbace. Aneb jak doporučuje Karel Gott: "Zkuste se před koncertem třikrát pomilovat s ženou, a přitom 'to' nemít..."

(Nedělám si legraci, je to skutečně doporučení velkého mistra; doporučuju knížku Jak to vidí Gott -- Rozhovor na lodi -- R. Sarvaš )

To jako nemůžu provozovat sex a hru na bicí zároveň? Vždyť jsou to ty nejlepší aktivity!

Buď klidnej, to můžeš, jestli teda dostaneš přes partnerku na tomy...

Nevím, jak zatěžuješ svoje tělo a kolik toho naspíš. Určitě je dobrý nezapomínat na odpočinek no a s tím sportem záleří, co Tě baví.
Já v létě jezdím na inline bruslích a na kole, v zimě rekreačně hokej a sem tam lyže.No a dyž jsme u toho, hrát 6 hodin na zábavce je taky dobrej sport

Jako koncerty a vystoupení jsou supr, ale nepociťuju u nich komplexní zátěž, spíš jen ortientovanou na určitý (hádej jaký) věci.
Moc si tě, (nemyšleno nijak zle!) nedovedu představit na inlinech :-O ale začal na nich jezdit i můj otec, tak to takovej šok asi nebude...

Čemu na slově "při tom 'to' nemít" nejni rozumět?
Já to pochopil takhle: Vztyčit prapor, pomilovat, vydržet a zatáhnout na půl žerdi. Poté ještě dvakrát opakovat.

No, tak to i když jsem pornem netknutý bych chtěl vidět

Noiselord píše:No, tak to i když jsem pornem netknutý bych chtěl vidět

Potom zkus zkontaktovat v téhle věci GOJA productions, ale nedávám tomu velkou naději na úspěch.