Sféra bubeníků

Tak jsem si doslova uhnal úžasné stupidní úraz a to výron na pravé noze. Máte s tím někdo zkušenosti jak dlouho jste díky tomu zaháleli? Vzhledem k tomu že hraju dublefoot tak je to dost na P*ČU . Nejsem žádnej spriter ani vytrvalostní běžec ale často to s ní rád okořenim tak mě hlavně zajímá jestli budu tak do čtrnácti dnů podat nějakej slušnej výkon a přitom si tu nohu nějak neoddělám..

Jestli je to tvůj první výron, tak počítej s tím, že nohu dáš poprvé na pedál za 3-4týdny. Někdy za 6-8 týdnů budeš snad zase ve formě.

ja to měl teď a za tejden sem už hrál a vcelku v pohodě,musíš mít ale maximální klid

BóĎA píše:ja to měl teď a za tejden sem už hrál a vcelku v pohodě,musíš mít ale maximální klid

jako o no jde o to jaký to byl asi výron, někomu se u toho natrhnou nějaký vazy, uvidíme no.. maximální klid si tomu jako soukromník dovolit dát nemůžu ale snad se to nějak zvládne. Nějaký další zkušenosti? Jinak těch 6-8 týdnů říkal i doktor ale znáte to ..

myša píše:

ledovat,stahovat,mast,moc nechodit,nic jinýho
jako noha pořád neni 100% ale tu už taky nebude po fotbale

vazy už sem měl natržený,to bylo měsíc se sádrou a pak ještě měsíc klidu a rehabilitace,hrůza (ať žije sport)

Sportem k trvalé invaliditě!

Trade píše:Sportem k trvalé invaliditě!

to jo,sem tam hraju hokej,jen tak udělat si žízeň a když o víkendu hrajem zábavku,na hokej nejdu.Říkám si ,co kdyby Jenže to se může člověku stát kdekoliv,stačí si špatně stoupnout a je to.

ahoj, zravím všechny výrony. tak si dneska brouzdám po netu a hledám info o výronech, proč asi? No dřepím doma na neschopence, nohu mám od čtvrtka bez sádry ( byla 4 týdny) ... hledám info, jak rychle budu zase fit... Dělám totiž sportovní školu a vůbec se mi to nehodí..ale co můžu dělat, že? Ráda bych se zeptala těch zkušenějších, jak probíhá rehabilitace... jak se cvičí, jak moc mohu nohu cvičit. Do bolesti, přes bolest? A jak dlouho ještě, než budu moci alespoň obstojně chodit? Díky l.

asi jsem to s těma hříčkama o běhání na šlapkách přehnal
ale to co slečna poznamenala mne také zajímá..

Ja mel jednou vyron - nohu v sadre, musel jsem i s tim hrat, kopak sem solichal
no nekdy jsem to sadru zlomill. Pak jsem hraval bez kopaku - basa to musela podrzet.
Proste nebyl kdo by mne zaskakoval.
No proste lecba nic moc.
No kotnik jsem cejtil jeste po roce - ted ho cejtim pri zmene pocasi
Proste vyplati se to poradne dolecit v klidu. - vim ze je to nekdy proste tezke.

Já jsem měl jednou zlomený nějaký záprstní kůstky na chodidle (už jsem to tu někde psal), úplně dementní zranění, a nejdřív sjem s tim odtančil prodlouženou v tanečních, potom už se sádrou odehrál koncert pro seniory v místná nemocnici.... jen jsem si prohodil kopák s hajtkou, přece jenom hajtku jsem tolik nepotřeboval, a těch pár šlápnutí pomocí gumového podpatku jsem zvládnul....

Teď mi jedna tuze upovídaná paní sdělila že od toho klidně můžu (jako její manžel) dostat embolii, mám to totiž místama dost fialový.. netušíte o tom něco? Ono je hezký říct si: , jedna paní povídala ´, ale jedna známá, 2 roky po výronu v kotníku, nyní leží po operaci- neb se jí tam vytvořila cysta. Prej je dobrý brát acylpirin že to ředí krev..

Vejron ti zfialový vždycky, to máš jak s modřinou. Na tom s tou embolií neco může bejt, ale pokud na tu nohu budeš hodnej, tak myslím, že můžeš bejt v klidu.
Já bych to spíš léčbu podpořil nějakejma bylinkama než práškama a dašíma zbytečnostma, za kerý dá člověk akorát tak mrťa prťa moc peněz a stejně mu nepomůžou. Z cystou to bude stejně jako s embólií, pokud tu nohu nebudeš namáhat tak budeš spokojenej.
To si budeš moci podle Velebného po cystě akorát tak cystovat cystou necystou.

co je cysta a co je to embolie?:)

Co zkusit tatíčka googla, wikipedie, slovník, bo tak něco?

Nebo můžeš věřit tomu, že cysta je třeba ta z hospody a embolie je ten virus, co na něj ošklivě umřeš do tejdne, dyž to chytíš vod vopice.

Embolie může být vzduchová, tuková nebo krevní sraženinou a podle toho, kam se kam se zanese krevní cestou, vzniká postižení toho daného místa. Srdce - infarkt, plíce - plicní embolie, mozek - mozková mrtvice...

Abych nevypadal tak chytře , tak tohle není z mojí hlavy. Diktujou mi to dvě zdravotní sestry

To Adrub: Radsi tem dvou sestrickam ukaz jak vypada poradna embolie v rozkroku

tak Vás zase zdravím, jsem zase o něco moudřejší, víkend jsem nakonec nějak přežila v relativním klidu... a dnes jsem byla na první rehabce ( z 10 )... Dostala jsem nejprve el.proudy do nohy ( prý prevence proti bolestivé dystrofii a taky aby ustoupil otok) a pak se mnou bylo cvičeno, teda s kotníkem - masírovala mi achilovku a celý kotník, pak jsem propínala špičku a patu střídavě i s odporem, pak jsem si měla stoupnout střídavě na špičky a na paty ( s oporou) a pak chůze... zprvu po patách, pak zvedat vysoko kolena a pak chůze normální...
Ptala jsem se i na nějaké to stahování a řekla mi, že dle ní je to blbost a to z toho důvodu, že si na to člověk ( kotník) zvykne a když si ji pak někdy zapomene, tak víte co - výron je tu znovu. Prostě se snažit naučit se chodit bez toho, posílit ho a hlavně cvičit...
Co se týká té embolie... ani tak nehrozí embolka jako žilní trombóza a zejména v době, kdy je noha v sádře a nehýbe se, zvláště je-li tam hematom ( modřina) a ženymají větší riziko. Proto by se měl brát Anopyrin 100mg 1-2x denně, nebo i ten acylpyrin, ale tam to dávkování nevím.. Ptala jsem se i na ten tělocvik - tak prý nejdřív za měsíc budu moci něco dělat, u každého je to ale individuální.
Tak jsem snad pomohla těm, co teprve čekají třeba na sundání sádry a co je asi tak čeká. Mějte se krásně a brzy se uzdravte !!!