Bolest v zápěstí?!..
-
- Nováček
- Příspěvky: 2
- Registrován: 12 led 2011 11:58
Bolest v zápěstí?!..
čau borci.. na bicí už hraju docela dlouho,a setkávám se stím až v poslední době.. Bolest v zápěstí, kdy vlastně mi to zápěstí stuhne a prostě nedá se pak hrát, bo tu paličku ani pořádně chytit nemůžu.. Máte s tím někdo už zkušenost??
Re: Bolest v zápěstí?!..
Řek bych že se špatně rozehráváš-tipoval bych to na začátek zánětu šlach...
-
- Nováček
- Příspěvky: 2
- Registrován: 12 led 2011 11:58
Re: Bolest v zápěstí?!..
zánět šlach?..ou.. doufám že to není tak hrozné jak to zní ) .. nechápu to, jelikož se mi to nestává pokaždé,ale celkem často jo.. sakra! ani si to hraní člověk neužije,jak na to myslím pořád... !
-
- Tuplovaný řečník Sféry
- Příspěvky: 1882
- Registrován: 17 kvě 2005 12:57
- Bydliště: Praha
- Kontaktovat uživatele:
Re: Bolest v zápěstí?!..
mazej k doktorovi, todle není prdel. jakmile si to zápěstí jednou pokurvíš za určitej limit, tak ti operace pomůže možná k normálnímu životu, ale na bicí asi budeš moct zapomenout. s kloubama není radno si zahrávat...
Re: Bolest v zápěstí?!..
[quote="Bobroněnko"]...mazej k doktorovi, todle není prdel...quote]
Přesně...já to prodělal v začátku taky-na prstech->naštestí sem měl tolik duchapřítomnosti že sem doktorovi šel hned, asi měsíc sem nehrál a od tý doby v pohodě.
Přesně...já to prodělal v začátku taky-na prstech->naštestí sem měl tolik duchapřítomnosti že sem doktorovi šel hned, asi měsíc sem nehrál a od tý doby v pohodě.
-
- Tuplovaný řečník Sféry
- Příspěvky: 2301
- Registrován: 22 srp 2003 13:46
- Bydliště: Brno, Moravská Třebová
Re: Bolest v zápěstí?!..
jestli to začne tuhnout a bolet až během hraní, tak by to chtělo se před hraním rozehrát a ruce tak připravit na zátěž (možná taky zapracovat na technice držení paliček), jestli to bolí pořád, tak už máš ruce přetažený a doktora bych navštívil.
Re: Bolest v zápěstí?!..
chtěl jsem se taky zeptat čím to je, když se dostanu do rychlejších temp tam mě začnou chytat křeče okolo palce(ten sval u palce nebo co to je, začne to tuhnou) a nebo mě začne trochu pobodávat v zápěstí, když si dám na chvíli voraz, tak to pak přejde ale nevim čím to je...špatné rozehrátí? špatné držení paliček? nevim, za 1. začnu se teda pořádně rozehrávat
Re: Bolest v zápěstí?!..
Je to uvolněností hraní. Co do tempa se dá něco "přes bolest" zahrát, ale po chvilce ti tělo stejně řekne ne. Je třeba hrát vše maximálně uvolněně i za cenu toho, že to budeš hrát pomaleji. Tělo si na to postupně zvykne a pak se dostaneš zase o kus dál a takhle pořád dokola
Re: Bolest v zápěstí?!..
Ok. Budu se snažit hrát víc uvolněně(občas jsem byl v křečích). Děkuji za odpověď.
Re: Bolest v zápěstí?!..
Může to bejt taky třeba z křečovitosti? Protože když se soutředim pořádně a snažim se něco zahrát těžšího pro mě, tak silně držim paličky. A teď najednou jsem nemohl ani bouchnout, protože mě bolela šlacha nebo zápěstí.
-
- Tuplovaný řečník Sféry
- Příspěvky: 2254
- Registrován: 09 kvě 2007 17:37
- Bydliště: Rock, Blues
- Kontaktovat uživatele:
Re: Bolest v zápěstí?!..
Mě to taky občas dělá, dělá mi to ve chvílích, kdy ruku uvolnit nemůžu, protože hraju něco, co se mi hraje blbě. Když pak hraju něco jinýho, tak to trochu přejde.Drumm4e4r píše:chtěl jsem se taky zeptat čím to je, když se dostanu do rychlejších temp tam mě začnou chytat křeče okolo palce(ten sval u palce nebo co to je, začne to tuhnou) a nebo mě začne trochu pobodávat v zápěstí, když si dám na chvíli voraz, tak to pak přejde ale nevim čím to je...špatné rozehrátí? špatné držení paliček? nevim, za 1. začnu se teda pořádně rozehrávat
Re: Bolest v zápěstí?!..
byl sem u doktora s levačkou, protože sem začal zase cvičit a bolest na palcový straně nad zápěstím se v určitejch tempech stávala dost omezující, prostě některý ghosty v určitejch momentech nejdou zahrát, resp, jdou ale jen chvíli a to i v momenctech, když hraju jen prstama, stejně pak příjde akcent nebo brejk a tam je potřeba se do toho opřít buď celou rukou nebo minimálně švihem ze zápěstí - a zjištění: nebyla zjištěna větší vada úponů šlach, ale zřejmě problém pochází z předchozích zlomenin ruky (rozdrtil sem si zápěstí na skejtu, když sem byl malej) a pravděpodobně v momentu, kdy se mi to hodně prokrví, tak se dostane krev i k nějakýmu nervu či co a ten začne hlásit chybovej stav... bolí to furt, ale seru na to, obvykle moc technicky nehraju a když sem na koncertech, tak to tu hoďku - dvě vydržím, začíná to bolet až tak po půl hodině... někdy to skoro nebolí, ale když cvičim intenzivně bolí to pak třebas i dýl nebo když cvičím následující den, tak to začne bolet hned při rozehrávkách, takže sem tam je koncert utrpení. Moje stanovisko je, cvičit o to úpornějc a to zápěstí si na to zvykne - ruka mi zatím neupadla, tak to budu prubovat dál. nemá smysl se na to vymlouvat, když to začne bolet hodně, hraju jen druhou čtvrtou a soustředím se na švih a seru na drobení - stejně to nikdo krom kapely neposlouchá. (co je horší tak je to že sem tam se mi stane, že když natáhnu levou ruku v rychlejší pasáži na crash, tak se mi samovolně otevřou prsty a palička vyletí - to se mi stalo asi dvakrát... ale žádná křeč, chleba levnější nebude)
- Šupi
- Pokročilý diskutér Sféry
- Příspěvky: 377
- Registrován: 28 úno 2009 15:25
- Bydliště: Benešov u Prahy
Re: Bolest v zápěstí?!..
Dnešním častým problémém jsou problémy s karpálním tunelem, ale hraní na bicí je na to naopak dobré. Nejhorší je sedět celej den u kompu (nezdá se to, ale myš tý ruce dává zabrat) a nedělat nic jinýho. Je mi jasný, že tohle neni váš problém, ale jen jsem se chtěl podělit . S bolestí při hraní jsem se zatím (musim to zaklepat) nesetkal. Takže doufám že se vám to srovná ;-)
Re: Bolest v zápěstí?!..
Taky sem dřiv mival bolest v zápěstích a pomohlo mě 3 neděle nehrát a ruky sem měl zafixovany v ortézách, protože sem měl strach z karpálu a to mě poradil doktor. Teď si před samotným hráním zápěstí (nohy k tomu pro sichr) pořádně protáhnout a od té doby mám klid, rozhodně bych nedoporučoval to něak přecházet.
-
- Pokročilý diskutér Sféry
- Příspěvky: 212
- Registrován: 10 zář 2007 01:12
- Bydliště: Liberec
- Kontaktovat uživatele:
Re: Bolest v zápěstí?!..
To je docela dobré téma, kde může být moje zkušenost užitečná. Za 35 let na bubenické stoličce mám najeto mnoho bubenických motohodin. Vždycky jsem hodně sportoval i dosud sportuju , takže má fyzická kondice se dá označit za velmi dobrou. Vždy jsem i posiloval ( ruce, nohy ), dost cvičil a hrál( ale také bohužel seděl jako programátor za PC). Přesto jsem začal mít v letošní zimní sezóně takové problémy, že jsem byl už 100% přesvědčen, že ji nedohraju a letní sezónu budu muset vypustit. Nejprve přišly stejné bolesti jaké popisuje Saša, tzn. silné bolesti a křeče mezi palcem a ukazováčkem, nebyl jsem schopen udržet paličku, zahrát rychlé 16tky. Pak se přidala bolest ramene, v lopatce a tricepsu. Naštěstí mám švagra primáře neurologie a švagrovou rehabilitační specialistku.... Karpály mě proměřili= vše OK ( to není nemoc bubeníků ale kytaristů ) , ale zjistili , že to mnohaleté sedění na stoličce a jednostranná zátěž spojená s bubnováním + sezení za PC + jednostranné sportování ze mne udělaly "zrůdu" . Zkrácené šlachy na rukách ,které jsem už ani nenarovnal, abnormálně vyvinuté prsní svaly a biceps - oproti tomu téměř zakrnělé zádové svaly přichycující lopatku k tělu - takže mi kloub lopatky pod tahem prsních svalů vypadával ven a to vše působilo ty bolesti. Stačilo začít s pravidelným protahováním prstů, zápěstí + posilováním zanedbaných zádových svalů, správně sedět za PC ( nejen za bubny) a stav se téměř 100% zlepšil ( v takové herní pohodě jsem dlouho nebyl) . Jako okamžité opatření jsem vyzkoušel kinesiotaping, funguje to v mém případě téměř neuvěřitelně. Dnes si za pomoci manželky oblepuji "kde co" před sportováním a nebo delším hraním a jako prevence to funguje 100%. Levou ruku jsem před oblepením příslušných zádových a ramenních svalů nezvedl výše než do výše očí, po oblepení s ní pohybuji bez omezení. Není to všelék ale určitě to pomůže téměř ihned odstranit bolest a dát tak možnost odstranit příčiny. A to jde jen všestranným cvičením/posilováním a uvolňováním. Dřív jsem večer u televize jel dvojky na cvičítku do zblbnutí, dnes rozcvičuji zápěstí a palce. A myslím , že se mi hraje lépe.
Re: Bolest v zápěstí?!..
hm, díky za postřehy... vidím, že to asi budu muset řešit...
Re: Bolest v zápěstí?!..
Nápodobně! Zápěstí, předloktí, komplet záda....všechno začíná polehoučku hlásit stop stav.sasa píše:hm, díky za postřehy... vidím, že to asi budu muset řešit...
Re: Bolest v zápěstí?!..
ty jo, asi stárnu.
rock and roll!!!!
rock and roll!!!!
-
- Pokročilý diskutér Sféry
- Příspěvky: 212
- Registrován: 10 zář 2007 01:12
- Bydliště: Liberec
- Kontaktovat uživatele:
Re: Bolest v zápěstí?!..
Doporučuji . Naprosto skvělý rehabilitační nástroj pro bubeníky http://www.powerballs.com/exercise_videos.php?m=Video
Re: Bolest v zápěstí?!..
Ja mam problem s levym zapestim, kdyz s nim jdu do ostrejsich uhlu tak to boli a pak to jakoby lupne a kdyz jdu s palickou zpatky od blany tak to zas lupne. Kdyz hraju french grip tak no problem, ale ten zas neni tak "mocny" proste s takovym tim bičem co ukazoval dom famularo v praze dam do virblu nejlepsi slupku. Ale stejne mi asi nezbyva nic jinyho nez hrat jenom prstama, protoze to blby zapesti kazdej den rozhejbavam a stejne je to porad to samy
- BóĎA
- Tuplovaný řečník Sféry
- Příspěvky: 1621
- Registrován: 26 dub 2005 22:20
- Bydliště: Praha/Česká Kamenice (Děčín)
- Kontaktovat uživatele:
Re: Bolest v zápěstí?!..
co to je ostřejší úhel? nebo kam to jako ohýbáš? jestli to je trvalejší ta bolest, dojdi k doktorovi jako navážno ale
Re: Bolest v zápěstí?!..
Kdyz ta ruka dosahne nejvetsiho uhlu pri naprahovani na uder.
- BóĎA
- Tuplovaný řečník Sféry
- Příspěvky: 1621
- Registrován: 26 dub 2005 22:20
- Bydliště: Praha/Česká Kamenice (Děčín)
- Kontaktovat uživatele:
Re: Bolest v zápěstí?!..
a dělá to jen při hraní? jestli ne, tak doktor
Re: Bolest v zápěstí?!..
Jsem v tomhle laik, ale určitě bych zkusila pár dní nehrát a když to ani pak nepřestane, tak doktora každopádně. Kamarád měl loni podobný problém, bolesti se objevovaly právě jen při hraní. Nakonec se zjistilo, že zápěstí je úplně v pořádku a problém je v páteři. Rehabilitace to spravila a dneska je už v pohodě
Re: Bolest v zápěstí?!..
Mam levé rameno pět let po operaci, bubnuju, poměrně pravidelně cvičim a nějak mě to neomezuje. Je faktem, že při delší době hraní mě druhej den bolí levá ruka poměrně hodně. Je to taky většinou po koncertu. Tam to člověk víc řeže než ve zkušebně. Ale jinak poho.
Co hodně používám při rozehrání tak jsou prstovky do ruky (šestnáctiny a osminy dohromady) a potom prstovky do nohy (tam zas cvičim skluz jak na pravou tak na levou nohu) no a potom "prstovky" na dvojpedál. Hodně to pomáhá rozehrávám se tím tak půl hoďky někdy i více. Pak se hraje líp.
Ślachy jsou v pohodě taky, ale fakt je, že po delším hraní mě brní ruce od zápěstí nahoru k lokti. Tak tomu dám chvíli pokoj a je klid. Pokud mě to trápí hodně tak si vemu lehčí paličky.
Co hodně používám při rozehrání tak jsou prstovky do ruky (šestnáctiny a osminy dohromady) a potom prstovky do nohy (tam zas cvičim skluz jak na pravou tak na levou nohu) no a potom "prstovky" na dvojpedál. Hodně to pomáhá rozehrávám se tím tak půl hoďky někdy i více. Pak se hraje líp.
Ślachy jsou v pohodě taky, ale fakt je, že po delším hraní mě brní ruce od zápěstí nahoru k lokti. Tak tomu dám chvíli pokoj a je klid. Pokud mě to trápí hodně tak si vemu lehčí paličky.