Bolest v zápěstí?!..

Všeobecná diskuse na téma bubnování
johnnythedrummer
Nováček
Příspěvky: 2
Registrován: 12 led 2011 11:58

Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od johnnythedrummer »

čau borci.. na bicí už hraju docela dlouho,a setkávám se stím až v poslední době.. Bolest v zápěstí, kdy vlastně mi to zápěstí stuhne a prostě nedá se pak hrát, bo tu paličku ani pořádně chytit nemůžu.. Máte s tím někdo už zkušenost??

Kupec
Diskutér Sféry
Příspěvky: 146
Registrován: 18 úno 2009 18:30

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od Kupec »

Řek bych že se špatně rozehráváš-tipoval bych to na začátek zánětu šlach... :? :wink:

johnnythedrummer
Nováček
Příspěvky: 2
Registrován: 12 led 2011 11:58

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od johnnythedrummer »

zánět šlach?..ou.. doufám že to není tak hrozné jak to zní :)) .. nechápu to, jelikož se mi to nestává pokaždé,ale celkem často jo.. :( sakra! ani si to hraní člověk neužije,jak na to myslím pořád... !

Bobroněnko
Tuplovaný řečník Sféry
Příspěvky: 1882
Registrován: 17 kvě 2005 12:57
Bydliště: Praha
Kontaktovat uživatele:

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od Bobroněnko »

mazej k doktorovi, todle není prdel. jakmile si to zápěstí jednou pokurvíš za určitej limit, tak ti operace pomůže možná k normálnímu životu, ale na bicí asi budeš moct zapomenout. s kloubama není radno si zahrávat...

Kupec
Diskutér Sféry
Příspěvky: 146
Registrován: 18 úno 2009 18:30

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od Kupec »

[quote="Bobroněnko"]...mazej k doktorovi, todle není prdel...quote]
Přesně...já to prodělal v začátku taky-na prstech->naštestí sem měl tolik duchapřítomnosti že sem doktorovi šel hned, asi měsíc sem nehrál a od tý doby v pohodě. :idea:

Sam Jr.
Tuplovaný řečník Sféry
Příspěvky: 2301
Registrován: 22 srp 2003 13:46
Bydliště: Brno, Moravská Třebová

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od Sam Jr. »

jestli to začne tuhnout a bolet až během hraní, tak by to chtělo se před hraním rozehrát a ruce tak připravit na zátěž (možná taky zapracovat na technice držení paliček), jestli to bolí pořád, tak už máš ruce přetažený a doktora bych navštívil.

Drumm4e4r
Nováček
Příspěvky: 46
Registrován: 17 říj 2010 21:36

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od Drumm4e4r »

chtěl jsem se taky zeptat čím to je, když se dostanu do rychlejších temp tam mě začnou chytat křeče okolo palce(ten sval u palce nebo co to je, začne to tuhnou) a nebo mě začne trochu pobodávat v zápěstí, když si dám na chvíli voraz, tak to pak přejde ale nevim čím to je...špatné rozehrátí? špatné držení paliček? nevim, za 1. začnu se teda pořádně rozehrávat

Adrub
Správce
Příspěvky: 1265
Registrován: 03 srp 2005 15:18
Bydliště: Lhenice

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od Adrub »

Je to uvolněností hraní. Co do tempa se dá něco "přes bolest" zahrát, ale po chvilce ti tělo stejně řekne ne. Je třeba hrát vše maximálně uvolněně i za cenu toho, že to budeš hrát pomaleji. Tělo si na to postupně zvykne a pak se dostaneš zase o kus dál a takhle pořád dokola :wink:

Drumm4e4r
Nováček
Příspěvky: 46
Registrován: 17 říj 2010 21:36

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od Drumm4e4r »

Ok. Budu se snažit hrát víc uvolněně(občas jsem byl v křečích). Děkuji za odpověď.:)

Samuel
Pokročilý
Příspěvky: 87
Registrován: 27 srp 2010 18:24

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od Samuel »

Může to bejt taky třeba z křečovitosti? Protože když se soutředim pořádně a snažim se něco zahrát těžšího pro mě, tak silně držim paličky. A teď najednou jsem nemohl ani bouchnout, protože mě bolela šlacha nebo zápěstí.

Vojta Horák
Tuplovaný řečník Sféry
Příspěvky: 2254
Registrován: 09 kvě 2007 17:37
Bydliště: Rock, Blues
Kontaktovat uživatele:

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od Vojta Horák »

Drumm4e4r píše:chtěl jsem se taky zeptat čím to je, když se dostanu do rychlejších temp tam mě začnou chytat křeče okolo palce(ten sval u palce nebo co to je, začne to tuhnou) a nebo mě začne trochu pobodávat v zápěstí, když si dám na chvíli voraz, tak to pak přejde ale nevim čím to je...špatné rozehrátí? špatné držení paliček? nevim, za 1. začnu se teda pořádně rozehrávat
Mě to taky občas dělá, dělá mi to ve chvílích, kdy ruku uvolnit nemůžu, protože hraju něco, co se mi hraje blbě. Když pak hraju něco jinýho, tak to trochu přejde.

sasa
Tuplovaný řečník Sféry
Příspěvky: 3061
Registrován: 05 srp 2003 09:40
Bydliště: praha

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od sasa »

byl sem u doktora s levačkou, protože sem začal zase cvičit a bolest na palcový straně nad zápěstím se v určitejch tempech stávala dost omezující, prostě některý ghosty v určitejch momentech nejdou zahrát, resp, jdou ale jen chvíli a to i v momenctech, když hraju jen prstama, stejně pak příjde akcent nebo brejk a tam je potřeba se do toho opřít buď celou rukou nebo minimálně švihem ze zápěstí - a zjištění: nebyla zjištěna větší vada úponů šlach, ale zřejmě problém pochází z předchozích zlomenin ruky (rozdrtil sem si zápěstí na skejtu, když sem byl malej) a pravděpodobně v momentu, kdy se mi to hodně prokrví, tak se dostane krev i k nějakýmu nervu či co a ten začne hlásit chybovej stav... bolí to furt, ale seru na to, obvykle moc technicky nehraju a když sem na koncertech, tak to tu hoďku - dvě vydržím, začíná to bolet až tak po půl hodině... někdy to skoro nebolí, ale když cvičim intenzivně bolí to pak třebas i dýl nebo když cvičím následující den, tak to začne bolet hned při rozehrávkách, takže sem tam je koncert utrpení. Moje stanovisko je, cvičit o to úpornějc a to zápěstí si na to zvykne - ruka mi zatím neupadla, tak to budu prubovat dál. nemá smysl se na to vymlouvat, když to začne bolet hodně, hraju jen druhou čtvrtou a soustředím se na švih a seru na drobení - stejně to nikdo krom kapely neposlouchá. (co je horší tak je to že sem tam se mi stane, že když natáhnu levou ruku v rychlejší pasáži na crash, tak se mi samovolně otevřou prsty a palička vyletí - to se mi stalo asi dvakrát... ale žádná křeč, chleba levnější nebude)

Uživatelský avatar
Šupi
Pokročilý diskutér Sféry
Příspěvky: 377
Registrován: 28 úno 2009 15:25
Bydliště: Benešov u Prahy

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od Šupi »

Dnešním častým problémém jsou problémy s karpálním tunelem, ale hraní na bicí je na to naopak dobré. Nejhorší je sedět celej den u kompu (nezdá se to, ale myš tý ruce dává zabrat) a nedělat nic jinýho. Je mi jasný, že tohle neni váš problém, ale jen jsem se chtěl podělit :-). S bolestí při hraní jsem se zatím (musim to zaklepat) nesetkal. Takže doufám že se vám to srovná ;-)

saft
Nováček
Příspěvky: 9
Registrován: 12 kvě 2011 21:24

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od saft »

Taky sem dřiv mival bolest v zápěstích a pomohlo mě 3 neděle nehrát a ruky sem měl zafixovany v ortézách, protože sem měl strach z karpálu a to mě poradil doktor. Teď si před samotným hráním zápěstí (nohy k tomu pro sichr) pořádně protáhnout a od té doby mám klid, rozhodně bych nedoporučoval to něak přecházet. :wink:

Pavlišta
Pokročilý diskutér Sféry
Příspěvky: 212
Registrován: 10 zář 2007 01:12
Bydliště: Liberec
Kontaktovat uživatele:

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od Pavlišta »

To je docela dobré téma, kde může být moje zkušenost užitečná. Za 35 let na bubenické stoličce mám najeto mnoho bubenických motohodin. Vždycky jsem hodně sportoval i dosud sportuju , takže má fyzická kondice se dá označit za velmi dobrou. Vždy jsem i posiloval ( ruce, nohy ), dost cvičil a hrál( ale také bohužel seděl jako programátor za PC). Přesto jsem začal mít v letošní zimní sezóně takové problémy, že jsem byl už 100% přesvědčen, že ji nedohraju a letní sezónu budu muset vypustit. Nejprve přišly stejné bolesti jaké popisuje Saša, tzn. silné bolesti a křeče mezi palcem a ukazováčkem, nebyl jsem schopen udržet paličku, zahrát rychlé 16tky. Pak se přidala bolest ramene, v lopatce a tricepsu. Naštěstí mám švagra primáře neurologie a švagrovou rehabilitační specialistku.... Karpály mě proměřili= vše OK ( to není nemoc bubeníků ale kytaristů ) , ale zjistili , že to mnohaleté sedění na stoličce a jednostranná zátěž spojená s bubnováním + sezení za PC + jednostranné sportování ze mne udělaly "zrůdu" . Zkrácené šlachy na rukách ,které jsem už ani nenarovnal, abnormálně vyvinuté prsní svaly a biceps - oproti tomu téměř zakrnělé zádové svaly přichycující lopatku k tělu - takže mi kloub lopatky pod tahem prsních svalů vypadával ven a to vše působilo ty bolesti. Stačilo začít s pravidelným protahováním prstů, zápěstí + posilováním zanedbaných zádových svalů, správně sedět za PC ( nejen za bubny) a stav se téměř 100% zlepšil ( v takové herní pohodě jsem dlouho nebyl) . Jako okamžité opatření jsem vyzkoušel kinesiotaping, funguje to v mém případě téměř neuvěřitelně. Dnes si za pomoci manželky oblepuji "kde co" před sportováním a nebo delším hraním a jako prevence to funguje 100%. Levou ruku jsem před oblepením příslušných zádových a ramenních svalů nezvedl výše než do výše očí, po oblepení s ní pohybuji bez omezení. Není to všelék ale určitě to pomůže téměř ihned odstranit bolest a dát tak možnost odstranit příčiny. A to jde jen všestranným cvičením/posilováním a uvolňováním. Dřív jsem večer u televize jel dvojky na cvičítku do zblbnutí, dnes rozcvičuji zápěstí a palce. A myslím , že se mi hraje lépe.

sasa
Tuplovaný řečník Sféry
Příspěvky: 3061
Registrován: 05 srp 2003 09:40
Bydliště: praha

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od sasa »

hm, díky za postřehy... vidím, že to asi budu muset řešit...

Radim
Správce
Příspěvky: 3306
Registrován: 07 srp 2003 12:48
Bydliště: Praha
Kontaktovat uživatele:

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od Radim »

sasa píše:hm, díky za postřehy... vidím, že to asi budu muset řešit...
Nápodobně! Zápěstí, předloktí, komplet záda....všechno začíná polehoučku hlásit stop stav.

sasa
Tuplovaný řečník Sféry
Příspěvky: 3061
Registrován: 05 srp 2003 09:40
Bydliště: praha

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od sasa »

ty jo, asi stárnu.
rock and roll!!!! :D

Pavlišta
Pokročilý diskutér Sféry
Příspěvky: 212
Registrován: 10 zář 2007 01:12
Bydliště: Liberec
Kontaktovat uživatele:

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od Pavlišta »

Doporučuji . Naprosto skvělý rehabilitační nástroj pro bubeníky http://www.powerballs.com/exercise_videos.php?m=Video

Kryštof
Diskutér Sféry
Příspěvky: 198
Registrován: 24 bře 2008 12:43
Kontaktovat uživatele:

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od Kryštof »

Ja mam problem s levym zapestim, kdyz s nim jdu do ostrejsich uhlu tak to boli a pak to jakoby lupne a kdyz jdu s palickou zpatky od blany tak to zas lupne. Kdyz hraju french grip tak no problem, ale ten zas neni tak "mocny" proste s takovym tim bičem co ukazoval dom famularo v praze dam do virblu nejlepsi slupku. Ale stejne mi asi nezbyva nic jinyho nez hrat jenom prstama, protoze to blby zapesti kazdej den rozhejbavam a stejne je to porad to samy :(

Uživatelský avatar
BóĎA
Tuplovaný řečník Sféry
Příspěvky: 1621
Registrován: 26 dub 2005 22:20
Bydliště: Praha/Česká Kamenice (Děčín)
Kontaktovat uživatele:

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od BóĎA »

co to je ostřejší úhel? nebo kam to jako ohýbáš? jestli to je trvalejší ta bolest, dojdi k doktorovi :!: jako navážno ale :!: :wink:

Kryštof
Diskutér Sféry
Příspěvky: 198
Registrován: 24 bře 2008 12:43
Kontaktovat uživatele:

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od Kryštof »

Kdyz ta ruka dosahne nejvetsiho uhlu pri naprahovani na uder.

Uživatelský avatar
BóĎA
Tuplovaný řečník Sféry
Příspěvky: 1621
Registrován: 26 dub 2005 22:20
Bydliště: Praha/Česká Kamenice (Děčín)
Kontaktovat uživatele:

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od BóĎA »

a dělá to jen při hraní? jestli ne, tak doktor :!:

MajaB
Pokročilý
Příspěvky: 60
Registrován: 18 črc 2010 01:05

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od MajaB »

Jsem v tomhle laik, ale určitě bych zkusila pár dní nehrát a když to ani pak nepřestane, tak doktora každopádně. Kamarád měl loni podobný problém, bolesti se objevovaly právě jen při hraní. Nakonec se zjistilo, že zápěstí je úplně v pořádku a problém je v páteři. Rehabilitace to spravila a dneska je už v pohodě :)

Uživatelský avatar
octoban
Nováček
Příspěvky: 37
Registrován: 26 říj 2008 22:52
Bydliště: České Budějovice

Re: Bolest v zápěstí?!..

Příspěvek od octoban »

Mam levé rameno pět let po operaci, bubnuju, poměrně pravidelně cvičim a nějak mě to neomezuje. Je faktem, že při delší době hraní mě druhej den bolí levá ruka poměrně hodně. Je to taky většinou po koncertu. Tam to člověk víc řeže než ve zkušebně. Ale jinak poho.
Co hodně používám při rozehrání tak jsou prstovky do ruky (šestnáctiny a osminy dohromady) a potom prstovky do nohy (tam zas cvičim skluz jak na pravou tak na levou nohu) no a potom "prstovky" na dvojpedál. Hodně to pomáhá rozehrávám se tím tak půl hoďky někdy i více. Pak se hraje líp.
Ślachy jsou v pohodě taky, ale fakt je, že po delším hraní mě brní ruce od zápěstí nahoru k lokti. Tak tomu dám chvíli pokoj a je klid. Pokud mě to trápí hodně tak si vemu lehčí paličky.

Odpovědět

Zpět na „Prostě o bubnování“