Pad na cvičení

MarkByrtnoy · Příspěvek od **MarkByrtnoy** » 01 zář 2007 15:40

Co je třeba:
1. nakou šiřší fošnu (podle rozměru padu), tlustou podle libosti (ja mam cca 2cm). Samozřejme že na to nedáme nakou překližku.
2. podložky pod kuličkovou PC-myš (chce to ale ty které se vrací, tzn. když do nich klepnete paličkou, nezustavaji v ni ďůlky), množství zas podle vel. padu.
3. lepidlo (Herkules), (oboustrannou lepící pásku), kružítko, přímočarou el. pilu, ostrý nůž

Na fošnu si nakreslíme kružnici o libovol. vel. Ja mam rozměr 8" kvůli převozu v batohu apod. Ti kteří stim nebudou hodlat jezdit, cvičit třeba ve vlaku, buse apod., tak si udělejte rozměr takový ať ho upnete do stojanu na snare. Poté vyřežem kruh, šmirglem (smirkový papír) zahladíme hrany a bok padu. Potom si připravíme podložky. Ty jak jistě víte maji na sobě ještě nalepenou fólii a pod ní většinou naky obrázek. Podložku zbavíme fólie. Papírového obrázku, který zůstal na černé "hmotě" se zbavíme odmočením v teplé vodě a papír seškrábneme, (na některých podložkách to jde strhnout i s papírem, ale nedoporučuji, jelikož někde to drží víc a tak se může stát že s papírem strhnete i kus černé "hmoty"), "hmotu" osušíme. Pak nanesem lepidlo, nechame chvíli přischnout a pak přiložime onu hmotu. Po zaschnutí si vyzkoušejte zda-li se palička dostatečně odráží, pokud chcete lepší odraz, přilepte ještě další vyrstvu "hmoty". Přečnívající "hmotu" odřežem. Ja sem dělal dvouvstvý pad, ale druhou vrstvu jsem už nelepil Herkulem, ale oboustrannou lepící paskou, a to z důvodu, kdyby se horní vrstva nějak poškodila (třeba při přepravě, apod....) tak at ji můžu lehce strhnout a nahradit novou.
Cvičí se na to super, použitý postup můžete využít i na cvičítko na gumu, co se připevní na nohu. Sice sem si ho dělal, ale špatně sem mi na to cvičí, jelikož cvičítko na noze lze posunout jen do vzdálenosti kolena v sedě a to je pro mě moc blízko.
Bicím zdar!

BóĎA · Příspěvek od **BóĎA** » 01 zář 2007 15:54

asi máš krátký nohy

MarkByrtnoy · Příspěvek od **MarkByrtnoy** » 01 zář 2007 16:09

Nebo dlouhé ruce

fankju · Příspěvek od **fankju** » 01 zář 2007 21:45

Lepší je překližka (popř. platová destička) + dvě tři vrstvy duše od auta (obustrankou popř. chemoprenem). Taky je fajn před nalepení gumy přidat dolů nějakej ten šroubek na uchycení gumy. A cvičíme na stehně jedna radost. :)

Kulda · Příspěvek od **Kulda** » 03 zář 2007 17:11

Jakykoliv velkoplosny material (preklizka, OSB, MDFka, DTD, latovka...) je na tenhle ucel lepsi nez 2 cm prkno

fankju · Příspěvek od **fankju** » 04 zář 2007 10:29

Musí to bejt těžký jako prase... ;)